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Briose Dukan

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Depois que a família se deliciou com o "Frango crocante e perfumado", também fiz uma porção de muffins ... :)) que também foi servido pela minha jovem.

  • um ovo
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa de farelo de trigo
  • 1 colher de sopa de adoçante em pó (Clio)
  • 1 colher de chá de cacau
  • meia colher de chá de fermento em pó
  • essência de rum
  • uma pitada de sal
  • 2 colheres de sopa de água fria

Porções: 1

Tempo de preparação: menos de 30 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Briose Dukan:

Coloque todos os ingredientes secos em uma tigela e misture. Em outra tigela, bata bem o ovo com o sal, coloque os ingredientes secos e as duas colheres de água e misture bem.

Pré-aqueça o forno, coloque a massa em formas de muffin (usei silicone) e asse por cerca de 20 minutos em fogo médio.

Quando estiverem prontos, tire do forno, deixe esfriar bem e sirva.

Eu fico bem com um copo de iogurte.

Sites de dicas

1

a massa é para 3 muffins


Vídeo: Madlene. Briose cu lamaie. Katys Food (Agosto 2022).